Nguyên nhân & 7 cách làm tăng ham muốn ở phụ nữ    

Cùng tìm hiểu nguyên nhân và khám phá 7 cách tăng ham muốn ở phụ nữ với socola đen, hạt maca hay các bài tập thể dục kích thích sự ham muốn ở chị em trong bài viết dưới đây.

Hòa hợp trong tình dục là yếu tố giúp bạn duy trì hạnh phúc gia đình. Bởi vậy khi chị em bị giảm ham muốn thể xác sẽ khiến chồng chán nản và dễ sinh ra mâu thuẫn, rạn nứt trong gia đình.

Suy giảm ham muốn ở chị em phụ nữ do rất nhiều nguyên nhân khác nhau như mệt mỏi, căng thẳng, do sức khỏe, vệ sinh…

Các anh chồng cần hiểu nguyên nhân khiến vợ lảng tránh “chuyện ấy” và giúp họ lấy lại ham muốn trong chuyện chăn gối.

Lý do chị em mấy hứng thú trong chuyện chăn gối?

Tình dục là bản năng của con người, không chỉ riêng nam giới mà ở cả chị em phụ nữ đều có ham muốn như nhau. Nhưng  bạn cần biết rằng ở mỗi người sẽ có nhu cầu “tình dục” hoàn toàn khác nhau.

Không giống như nam giới, chị em phụ nữ chịu rất nhiều tác động từ bên ngoài, nên đôi khi không còn tâm trí dành cho chuyện vợ chồng như nam giới, cụ thể:

Mệt mỏi, căng thẳng

Mỗi ngày chị em phụ nữ có quá nhiều công việc trong nhà lẫn công ty sẽ khiến phụ nữ cảm thấy mệt mỏi, đôi khi là quá tải  với công việc.

Lúc này chị em sẽ thấy mệt mỏi cả về tâm lý và thể xác và muốn nghỉ ngơi. Vì thế, chuyện vợ chồng không những không mang lại hứng thú mà làm chị em cảm thấy mệt mỏi hơn nhiều.

Không tự tin vào cơ thể

Không giống như đàn ông, chị em phụ nữ sẽ trải qua khoảng thời gian sinh con, đột nhiên bị bệnh… khiến chị em không tự tin về bản thân và dẫn đến né tránh chuyện ấy.

Người chồng làm chuyện ấy quá thô bạo

Nhiều anh chồng khi làm “chuyện ấy” rất ít khi để ý đến cảm xúc của vợ mà chỉ nghĩ đến việc thỏa mãn nhu cầu của bản thân. Lâu dần bạn sẽ khiến chị em cảm thấy ức chế, chán nản và mất dần nhu cầu với chuyện chăn gối.

Không giữ vệ sinh sạch sẽ

Không giữ vệ sinh sạch sẽ trước và sau khi quan hệ là lý do khiến chị em “lười yêu”. Bên cạnh đó, cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm nhiễm vùng kín.

Không còn yêu chồng nữa

Khác với nam giới, khi chị em phụ nữ đã không còn yêu chồng thì họ sẽ không còn muốn gần gũi với họ như trước nữa.

Cách làm tăng ham muốn tình dục ở chị em phụ nữ

Bổ sung năng lượng qua thực phẩm, đầu óc thư giãn, thoải mái, tập luyện thể dục, thể thao đều đặn, làm chuyện ấy thường xuyên… là cách giúp chị em phụ nữ mấy lại hứng thú trong tình dục một cách dễ dàng.

Phụ nữ sẽ tăng ham muốn khi ngủ đủ giấc

Ngủ 8 tiếng mỗi ngày sẽ làm kích thích não bộ tăng khả năng nhận thức và ham muốn tình dục của bản thân. Vì thế, việc duy trì giấc ngủ ngon là một trong những cách giúp chị em có sức khỏe và đời sống tình dục được viên mãn hơn.

Tăng ham muốn với Sôcôla đen 

Theo các nghiên cứu socola đen là chất kích thích nhu cầu tình dục tự nhiên nhất. Nếu như ở nam giới chất tryptophan trong socola sẽ làm tăng sự tổng hợp serotonin làm dẫn truyền khả năng tình dục, thì ở chị em phụ nữ sẽ cải thiện được khả năng này của mình nếu ăn nhiều socola đen hơn.

Cải tiện chức năng tình dục từ việc hạn chế uống rượu

Uống rượu vang vào buổi tối sẽ không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, nhưng nếu bạn uống quá nhiều sẽ nhanh chóng làm tắt ham muốn tình dục của bản thân. Bên cạnh đó, uống nhiều rượu cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh lý nguy hiểm khác ở chị em phụ nữ.

Uống đủ nước

Thiếu nước sẽ làm cơ thể mệt mỏi, khô âm đạo và ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống tình dục. Do đó, bạn nên ăn nhiều trái cây, rau xanh để cung cấp nước, vitamin và khoáng chất cho cơ thể của mình.

Hẹn hò thường xuyên ở bên ngoài

Hâm nóng tình cảm vợ chồng bằng những cuộc hẹn hò lãng mạn bên ngoài là cách giúp bạn có nhiều thời gian trò chuyện, tâm sự với vợ của mình. Đồng thời, cũng sẽ giúp người phụ nữ nhanh chóng lấy lại ham muốn tình dục nhanh nhất.

Bạn có thể tận dụng vào dịp cuối tuần lên kế hoạch đu chơi, hẹn, xem phim, ăn tối, đi dạo… là cách thư giãn và lấy lại ham muốn cho cả 2 người.

Phụ nữ sử dụng Hạt maca sẽ “hưng phấn” hơn

Hạt maca không chỉ sư dụng như phương thuốc làm tăng khả năng sinh sản mà còn tăng ham muốn ở chị em phụ nữ. Ăn maca thường xuyên sẽ giúp chị em cân bằng hormone đặc biệt là Estrogen và tránh những phản ứng phụ không tốt trong khoảng thời gian mãn kinh của mình.

Quan hệ tình dục nhiều hơn

Thường xuyên quan hệ sẽ giúp phụ nữ tiết nhiều hormon như dopamine và oxytocin, đây là loại hormon rất tốt cho nhu cầu tình dục. Đồng thời, sự gần gũi âu yếm cũng giúp bạn giảm bớt căng thẳng và lấy lại niềm vui, khoái cảm cho bản thân.

Tập thể dục

Tập thể dục, thể thao thường xuyên sẽ kích thích cơ thể sản xuất ra testosterone có lợi cho cuộc “yêu”. Mặt khác, khi luyện yapaj với bạn đời là cách giúp bạn khỏe mạnh và gợi cảm hơn.

Tóm lại, có rất nhiều cách làm tăng ham muốn ở phụ nữ, ngay từ bây giờ bạn nên xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học để bảo đảm sức khỏe bản thân và có đời sống tình dục viên mãn nhất.

Nguồn tham khảo : 2khoe.com