Bà bầu bị ho nên kiêng ăn gì?

Cảm cúm, ho khi mang thai là điều khiến nhiều chị em đau đầu. Bởi nếu để kéo dài sẽ nguy hiểm đến tính mạng của mẹ và em bé. Do đó bà bầu bị ho nên kiêng ăn gì và phòng tránh ra sao?

>>> Xem thêm: tác dụng của nước râu ngô với bà bầu

Trước tiên, chúng ta cần tìm hiểu nguyên nhân khiến bà bầu bị ho để có phác đồ điều trị phù hợp. Bạn không nên tự ý mua thuốc tây về dùng, bởi nếu không cẩn thận em bé sẽ phải đối mặt với các nguy cơ như:

• Chậm phát triển.
• Sảy thai.
• Sinh non.
• Dị tật thai nhi.

Bà bầu bị ho nên kiêng ăn gì?

Nguyên nhân gây ho ở sản phụ

Dưới đây là một số nguyên nhân gây ho cho thai phụ:

Thay đổi thời tiết

Mỗi khi thay đổi thời tiết chị em sẽ rất dễ bị cảm lạnh, nhất là vào mùa đông bạn nên mặc ấm tránh để bản thân bị lạnh và dễ ốm.

Vào mùa hè, bạn nên điều chỉnh nhiệt độ điều hòa phù hợp. Tránh mức chênh lệch quá lớn gây ra tình trạng ho, sốc nhiệt khi chuyển sang môi trường khác.

Thay đổi nội tiết

Trong thời gian mang thai, nội tiết tố của chị em phụ nữ luôn có sự thay đổi. Đây cũng chính là nguyên nhân khiến bạn dễ bị vi khuẩn, virus tấn công và gây bệnh cho cơ thể.

Dị ứng

Có thể do dị ứng nước hoa, phấn hoa, bột giặt quần áo…khiến chị em cảm thấy khó thở, ho khó khăn.

Bệnh hen suyễn, dị ứng

Một số bệnh liên quan đến đường hô hấp thường gặp ở chị em phụ nữ như:

• Hen suyễn.
• Viêm mũi dị ứng.
• Co thắt phế quản.
• Cảm cúm…

Chị em có thể nhận biết qua triệu chứng sưng mũi, đỏ tấy mũi, nghẹt mũi, ho kéo dài.

Bà bầu bị ho nên kiêng ăn gì

Bà bầu bị ho nên kiêng ăn gì?

Khi bà bầu bị ho, chị em nên tham khảo các chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn nên ăn gì và kiêng ăn gì. Vậy bà bầu bị ho nên kiêng ăn gì? Dưới đây là điều mà các thai phụ cần lưu ý:

Thực phẩm đông lạnh

Khi bị ho thì không nên ăn thực phẩm để trong tủ lạnh. Vì khi sử dụng thức ăn lạnh sẽ khiến hệ thống hô hấp càng tổn thương nghiêm trọng, cơn ho càng dai dẳng, thậm chí gây tắc khí phổi.

>>> Tham khảo bà bầu có uống được bột sắn dây không tại đây.

Quýt

Vỏ quýt có thể chữa ho, nhưng các múi quýt thì không mang lại hiệu quả tương tự, mà khiến cơn ho kéo dài hơn. Do đó, bà bầu nên loại bỏ quả quýt trong thực đơn hoa quả của mình nhé.

Hải sản

Hầu hết khi bị ho không nên ăn đồ tanh, bởi nó chỉ làm cho tình trạng bệnh của bạn trở nên tệ hơn. Thậm chí, protein trong tôm, cá có thể gây dị ứng, kích thích gây ho. Các thực phẩm nên kiêng khi bị ho bao gồm:

• Cá.
• Tôm.
• Cua.
• Mực…

Dừa và sản phẩm từ dừa

Mặc dù dừa là thức uống bổ dưỡng cho cơ thể, nhưng khi đang bị ho bạn nên tránh loại đồ uống này. Bởi dừa có tính lạnh sẽ làm đường hô hấp của bạn dễ bị tổn thương và ho.

Đồ ăn chiên rán

Các đồ ăn chiên, rán khiến dạ dày luôn phải hoạt động với tần xuất thường xuyên hơn. Điều này khiến hệ tiêu hóa của bạn bị tổn thương bởi dịch đờm tăng cao khiến cơn do dai dẳng, ho có đờm.

Đồ ngọt

Ăn các loại đồ ngọt như bánh, kẹo làm sản phụ dễ bốc hỏa. Mà đây chính là tác nhân khiến tình trạng ho của bạn trở nên nghiêm trọng hơn.

Thuốc lá

Trong khói thuốc lá có chứa nhiều chất độc hại, nó không chỉ khiến tình trạng ho trở nên tồi tệ. Mà còn góp phần gây dị tật bẩm sinh, ung thư phổi ở cả mẹ và bé.

Mong rằng, với bài viết này đã giải đáp cho bạn thông tin bà bầu bị ho nên kiêng gì. Từ đó, biết cách chăm sóc sức khỏe bản thân và em bé tốt nhất.

Nguồn tham khảo : 2khoe.com