Isoflavones là gì?

isoflavones là gì

Isoflavones là gì? Isoflavones có tác dụng gì đối với sắc đẹp phụ nữ? Đây chắc hẳn là thắc mắc của rất nhiều bạn nữ, nhất là chị em sau tuổi 30, khi “sắc xuân” bắt đầu phai tàn theo thời gian.

Isoflavones là hoạt chất có cấu trúc gần giống nội tiết tố nữ estrogen, được chiết xuất từ thực vật.

Isoflavones có tác dụng bổ sung nội tiết tố, cân bằng hàm lượng estrogen giảm sút trong cơ thể.

Isoflavones được tìm thấy ở nhiều loại thực vật như cỏ đinh lăng, cỏ ba lá, cây dong…Tuy nhiên, nhưng loại cây này con người không thể sử dụng.

Đậu nành là thực phẩm duy nhất mà chúng ta có thể sử dụng và có hàm lượng isoflavones cao nhất.

Theo nhiều nghiên cứu, 1gram đậu nành khô sẽ có tới 3mg hoạt chất isoflavones, chiếm 0,3-0,4% khối lượng đậu nành.

Do đó, bổ sung các sản phẩm từ đậu nành là cách hiệu quả nhất cung cấp lượng isoflavones cần thiết cho cơ thể.

Khám phá: Uống sữa đậu nành có vô sinh không?

Isoflavones trong đậu nành có tác dụng gì với sức khỏe sắc đẹp của phụ nữ

Duy trì vóc dáng

Theo nghiên cứu của nhà khoa học Mỹ, isoflavones có trong đậu nành hoạt động tương tự estrogen theo cơ chế ngăn không cho sản xuất estrogen khi lượng estrogen vượt quá nhu cầu cần thiết của cơ thể.

Bạn đang xem bài viết Isoflavones là gì của Hanoiward.com

Do đó, isoflavones rất tốt cho chị em trong việc duy trì vóc dáng thon gọn, cân đối và giữ được những đường cong trên cơ thể.

Chống lão hóa

Isoflavones trong đậu nành có tác dụng cân bằng lượng estrogen cho cơ thể và bảo vệ lớp collagen của da.

Điều này sẽ giúp giữ gìn làn da tươi trẻ, duy trì “sắc xuân” cho chị em phụ nữ.

Isoflavones là một estrogen tự nhiên, nó có tác dụng duy trì sự ổn định của lượng nước và mỡ ở trong cơ thể, ngoài ra cũng giúp chị em sẽ giữ được nét nữ tính, hiền dịu.

Đồng thời, hợp chất trong đậu nành còn có tác dụng tăng đồng hóa, giúp cơ thể khỏe mạnh, sẵn chắc và làn da đẹp tự nhiên.

Có thể bạn quan tâm: Phụ nữ uống sữa đậu nành có tốt không?

Chống oxy hóa

Căng thẳng, sống trong môi trường ô nhiễm sẽ tác động xấu đến các tế bào trong cơ thể.

Theo một nghiên cứu, genistein, một dạng isoflavones là chất có khả năng chống oxy hóa mạnh nhất, có tác dụng ức chế sự hình thành các mảng xơ vữa động mạch và ngăn chặn ảnh hưởng các yếu tố ung thư da.

Tăng kích thước vòng 1

Estrogen tác động trực tiếp đến sự phát triển của vòng 1. Cơ thể đủ estrogen thì vòng 1 sẵn chắc, nếu thiếu hụt estrogen thì ngực kém phát triển.

Do đó, để có vòng 1 săn chắc, hấp dẫn, chị em nên sử dụng các sản phẩm từ đậu nành chứa isoflavones sẽ giúp cân bằng estrogen.

Giảm cân

Nội tiết tố estrogen đóng vai trò lớn trong việc giúp chị em có vòng eo thon gọn, giảm mỡ bụng, đùi.

Nếu thiếu hụt estrogen có thể nguyên nhân khiến bạn tăng cân.

Vì vậy, bổ sung isoflavones sẽ giúp chị em giảm cân hiệu quả, từ đó duy trì vóc dáng thon gọn, quyến rũ của mình.

Nên bổ sung isoflavones bao nhiêu?

Theo tổ chức Y tế thế giới, lượng isoflavones của người trưởng thành cung cấp vừa đủ là khoảng 40mg/ngày.

Ở Nhật Bản, những người ăn thường xuyên đậu nành nhất thế giới, nhưng chỉ cũng đưa vào cơ thể 20mg isoflavones.

Do đó, dùng đậu nành và sản phẩm từ đậu nành thường xuyên sẽ giúp cơ thể tăng cường isoflavones, từ đó bảo vệ sức khỏe khỏi các bệnh lý nguy hiểm.

Chúng tôi đã giải đáp thắc mắc về isoflavones, hi vọng những thông tin trên sẽ giúp chị em hiểu rõ hơn những công dụng trong việc chăm sóc sắc đẹp. Có thể bạn chưa biết: Lá linh lang cũng là nguồn cũng cấp Isoflavones hiệu quả.

Trên đây là bài viết Isoflavones là gì mà Hanoiward cung cấp, mong rằng nó có đầy đủ những thông tin các bạn cần biết về Isoflavones.

5 (100%) 1 vote
Bình luận của bạn