Mẹo trị sổ mũi – 10 cách trị sổ mũi tại nhà (dễ làm)

mẹo trị sổ mũi

Khi thay đổi thời tiết chúng ta thường bị nghẹt mũi, sổ mũi tình trạng này có thể gặp ở mọi lứa tuổi, nhưng phổ biến ở trẻ nhỏ do sức đề kháng của trẻ kém. Để chữa trị một cách nhanh nhất mà không cần dùng thuốc kháng sinh, các bạn hãy học ngay mẹo trị sổ mũi dưới đây nhé!

Bệnh sổ mũi là gì?

Sổ mũi là tình trạng tắc nghẽn luồng không khí vào và ra khỏi mũi, gây sổ mũi.

Cả nghẹt mũi và sổ mũi do viêm và sưng (tắc nghẽn) lớp lót bên trong của đường mũi và xoang.

Sổ mũi có thể do cảm lạnh thay đổi thời tiệt, dị ứng, cúm (triệu chứng của cảm cúm), các bệnh nhiễm trùng do virus khác như virus hợp bào hô hấp (RSV)và nhiễm trùng xoang cũng có thể gây ra các triệu chứng này.

Sổ mũi sau ăn có thể do sản xuất quá mức chất nhầy bên trong tế bào lót của mũi, tích tụ ở phía sau mũi hoặc trong cổ họng.

Mẹo trị sổ mũi?

Vào mùa hè thời tiết nóng bức, khó chịu chúng ta phải sử dụng điều hòa và quạt nhiều hay khi bước ngày đông lạnh giá, khí hậu thay đổi khiến bạn dễ bị sổ mũi, ngạt mũi.

Tình trạng này làm bạn và trẻ nhỏ khó chịu, mệt mỏi. Khi bị sổ mũi hãy thử những mẹ dưới đây sẽ giúp bạn giảm được triệu chứng sổ mũi, nghẹt mũi cực kỳ hiệu quả nhé.

Trị sổ mũi với nước muối sinh lý:

Ngày này nước muối sinh lý được bán sẵn tại các hiệu thuốc hoặc bạn có thể tự pha nước muối để xử lý sổ mũi.

Do nước muối có tính sát khuẩn tốt, giảm viêm nhiễm và tiêu diệt vi khuẩn, thông mũi cũng như giảm triệu chứng sổ mũi.

Bạn nên dùng nước muối sinh lý 3, 4 lần mỗi ngày cho đến khi hết ngạt mũi.

Xông hơi với nước nóng làm giảm sổ mũi

Cách này sẽ khiến bạn dễ chịu tức thì. Bạn chuẩn bị một chậu nước nóng, nhỏ thêm vài giọt tinh dầu tram hoặc bạc hà để đạt hiệu quả cao hơn.

Sau đó xông mũi với nước này khoảng 20 phút, hơi nước và tinh dầu sẽ giúp đẩy hết chất nhầy ra ngoài.

Làm giảm sổ mũi với trà gừng, trà bạc hà:

Gừng và bạc hà có tính ấm, nóng rất hữu hiệu khi dùng để trị sổ mũi, mát họng, tiêu đờm, giảm tắc mũi.

Sử dụng một tách nước trà gừng, bạc hà tươi mỗi ngày sẽ thấy chứng sổ mũi được cải thiện đáng kể.

Ngâm mình trong nước ấm:

Sổ mũi, nghẹt mũi khiến bạn mệt mỏi, khó chịu. Lúc này hãy ngâm mình vào bồn nước ấm thêm một chút tinh dầu được chiết xuất từ thiên nhiên hoặc gừng băm nhỏ.

Cách trị sổ mũi này giúp lưu thông khí huyết, cơ thể thoải mái, thư giãn nhờ đó chứng sổ mũi sẽ nhanh chóng đi qua.

Trị sổ mũi bằng ngửi hành tây

Hành tây có mùi cay nồng và tính sát khuẩn cao, đây là cách trị sổ mũi, nghẹt mũi rất hiệu quả.

Theo đó, bạn có thể thái nhỏ hành tây gói vào một chiếc khăn và ngửi nhiều lần, hoặc xông với nước để trị sổ mũi.

Uống nhiều nước:

Nước rất tốt cho chúng ta và khi bạn bị sổ mũi hãy uống thật nhiều nước ấm, chúng sẽ đẩy tất cả các chất nhầy ở cổ họng giúp bạn dễ chịu hơn.

Ngửi dầu bạc hà trị sổ mũi:

Bạc hà có thể được coi là thần dược cho các vấn đề hô hấp và tất nhiên nó có thể điều trị sổ mũi rất hiệu quả.

Mùi cay, dịu từ tinh dầu lá bạc hà khi người bệnh hít phải sẽ giúp cho mạch máu giản nở thúc đẩy sự lưu thông, sát trùng đường hô hấp.

Chính vì vậy, khi bị sổ mũi hãy hít hà tinh dầu bạc hà bạn sẽ thấy dễ chịu hơn đấy.

Dùng bột nghệ:

Trộn bột nghệ và mật ong và ngậm ở cổ họng hoặc ép nghệ lấy nước để nhỏ mũi.

Chườm nước ấm lên tai:

Lấy khăn thấm nước ấp sau đó chườm lên tai khoảng 15 phút, sẽ làm giảm nghẹt mũi.

Do hai bên tai có dây thần kinh điều tiết mạch máu ở mũi, khi được kích thích bởi nhiệt độ cao huyết quản sẽ giãn ra và giúp mũi lưu thông.

Uống nước lá húng quế và tỏi nướng:

Bạn nướng 1 vài tép tỏi cho chín vàng và giã nhuyễn, lá húng quế cũng rửa sạch giã nhuyễn trộn cũng tỏi nhuyễn, thêm 1 – 2 thìa nước sôi và lọc lấy nước.

Cho trẻ uống nước này 2 -3 lần mỗi ngày, triệu chứng sổ mũi sẽ giảm nhanh hơn.

Tuy nhiên, nếu bạn đã áp dụng những cách này nhưng triệu chứng sổ mũi vẫn không thuyên giảm, bạn hãy dùng thuốc kháng sinh nhưng phải có sự chỉ định của bác sĩ hoặc y sĩ.

Cách phòng tránh sổ mũi?

– Nước muối sinh lý rất tốt cho sức khỏe, do đó bạn nên sử dụng hàng ngày để sức miệng và để phòng tránh bệnh sổ mũi.

– Uống nhiều nước mỗi ngày cũng là cách tăng sức đề kháng cho cơ thể, nên uống ít nhất 2 lít nước/ ngày nhé bạn.

– Cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, hạn chế đồ ăn cay nóng và tăng cường chất xơ, vitamin có trong rau củ, trái cây…

– Khi thời tiết thay đổi nên giữ ấm cho cơ thể đến tránh bị cảm lạnh gây sổ mũi.

Trên đây là những mẹo trị sổ mũi tại nhà rất hiệu quả và an toàn. Do đó, bạn có thể áp dụng để nhanh chóng loại bỏ triệu chứng sổ mũi đáng ghét nhé.

Rate this post
Bình luận của bạn